العودة   منتديات اسوار 2014 > منتديات نسائية للأزياء والفساتين > الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة
هل نسيت كلمة المرور؟

الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة الطب الشعبي والاعشاب و الطب الجنسي الصيني , الطب والحياه والجنس والاسره , وصفات الرجيم بالصور جديده 2014 - 2015

افضل واسرع رجيم صحى فى العالم...اسرع رجيم..رجيم صحي..رجيم روعه..رجيم سريع المفعول ...

الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 05-27-2010, 09:00 PM   رقم المشاركة : ( 1 )
.:: أسوار ملكي ::.


الملف الشخصي
رقــم العضويــة 79999
تـاريخ التسجيـل Oct 2008
العــــــــمـــــــــر
الــــــــجنــــــس  female
الأقـــــــامـــــــة دآآآآآآآر QaTaR
الدولــــــــــــــــة
المشاركـــــــات 3,810 [+]
عدد الــمواضيع
عدد الـــــــردود
عدد الـــنقــــــاط 54
قوة التـرشيــــح قطريه سنعه will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]

قطريه سنعه غير متواجد حالياً

FOZIN افضل واسرع رجيم صحى فى العالم...اسرع رجيم..رجيم صحي..رجيم روعه..رجيم سريع المفعول ...

رجيم ينقص 4 كيلو باربعة ايام..رجيم سريع..رجيم صحي..رجيم روعه..اروع رجيم..اسهل رجيم..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مــسسًآآآء // صبـــًآآآآح .,’. الـــرجيم والرشآآقه
ان شاء الله تكونوا بخير
نقلت لكم افضل واسرع رجيم


يعتبر نظام التغذية الذى وضعه خبير التغذية الألمانى هوف مايير أسرع نظام غذائى يستطيع أن ينقص الوزن حوالى 10 أرطال فى خلال 4 أيام أى حوالى 4 كيلو جرامات خلال4أيام وبمعدل كيلو جرام يوميًا،
وذلك فى حالات معينة يكون إنقاص الوزن بسرعة ضروريًا وحيويًا للغاية، لذلك ننصح باستشارة طبيب متخصص قبل البدء فى تطبيق هذا النظام!

ويعتمد هذا النظام أساسًا على أطعمة منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة فى نسب النشويات والدهون لأقل حد ممكن وفى الوقت ذاته تكون غنية بالبروتين والألياف.
وتحتوى قائمة طعام هوف مايير على
إفطار موحد مكون من: ثمرة جريب فروت أو برتقالة متوسطة أو تفاحة على الريق يوميًا
ثم فنجان من الشاى أو القهوة بدون سكر مع قطعة من خبز التوست.


اليوم الأول:
تكون وجبة الغداء مكونة من قطعتين من الهامبورجر أو الفيليه المشوى وسلطة خس وطماطم بدون زيت أو توابل وقطعة من الخبز حوالى 50 جراماً، وبعد الغداء بثلاث ساعات يتم تناول ثمرة متوسطة من الفواكه المتوافرة.

فى العشاء:
يمكن تناول بيضتين مسلوقتين جيدًا مع مقدار صغير من الفاصوليا الخضراء المسلوقة حوالى 250 جراماً....
وبعد العشاء بثلاث ساعات وقبل النوم يمكن تناول كوب من عصير الفاكهة الطازج.


اليوم الثانى:
تكون وجبة الغداء مكونة من قطعة من اللحم الضأن الأحمر حوالى 100 جرام وسلطة خضراء بدون زيت أو توابل وكوب من عصير الطماطم.

والعشاء :
عبارة عن طبق خضراوات مسلوقة مكونة من كوسة مسلوقة وقرنبيط مسلوق وفاصوليا خضراء ثم عصير تفاح بدون سكر قبل النوم وبعد العشاء بثلاث ساعات.


اليوم الثالث:
الغداء مكون من سلطة خضراء بدون زيت أو توابل وقطعة دجاج منزوعة الجلد مسلوقة أو مشوية حوالى 100 جرام وبعد الغداء بثلاث ساعات يتم تناول ثمرة تفاح أو برتقال.

والعشاء:
عبارة عن قطعة هامبورجر حوالى 100 جرام وطماطم مشوية ثم كوب من عصير الخوخ قبل النوم.


اليوم الرابع:
يتكون الغداء من بيضتين مسلوقتين جيدًا و250 جرام فاصوليا مسلوقة وكوب عصير طماطم والعشاء يتكون من قطعتين من الهامبورجر أو الفيليه المشوى حوالى 100 جرام وسلطة خس وكوب عصير أناناس بدون تحلية قبل النوم.


*وقد أظهرت هذه الطريقة نتائج باهرة ونقصاً ملحوظاً فى الوزن الزائد وخاصة عند مواكبة هذا النظام مع ممارسة رياضة خفيفة مناسبة تبدأ بالمشى ربع ساعة يوميًا.


دمتم بحفظ الله ورعايته
كبرياء انثى
آخر مواضيعي 0 خلفيات ايفون حليمه بارك 2012
0 برامج إسلامية للأيفون روعة
0 انتشار برامج الرافضه في الابل ستور -قائمة ببرامج الشيعه في الابل ستور
0 Angry Birds افضل العاب الآيفون ومالكين اجهزه نظام الأندرويد
0 برودكاست ايفون عن ايام العشر الآخيره من رمضان 2012 - برودكاست عن فضل ليله القدر 2012
 
 
قديم 05-29-2010, 10:14 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
:: أسوار مبدع ::

الصورة الرمزية خ ـجل الـ ع ـذارى

الملف الشخصي
رقــم العضويــة 558888
تـاريخ التسجيـل May 2010
العــــــــمـــــــــر
الــــــــجنــــــس  female
الأقـــــــامـــــــة في ع ـيوونه ّ
الدولــــــــــــــــة
المشاركـــــــات 890 [+]
عدد الــمواضيع
عدد الـــــــردود
عدد الـــنقــــــاط 10
قوة التـرشيــــح خ ـجل الـ ع ـذارى is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]

خ ـجل الـ ع ـذارى غير متواجد حالياً

افتراضي

ووعليكـم آلسسسلام ّ

يسسسسسسسسسسسسسسلموو على آلطررح ّ
آخر مواضيعي 0 أبـي آن قـآلوـو آلـ ع ـوذإل صـآحيه ّ آقوـول لـآأ والله مـ ج ـنوونه ّ ]
0 عضـوهـ ج ـديدهـ تطلـب ترح ـيب






توقيع » خ ـجل الـ ع ـذارى

ح ـبيبـي لووبـتسسآلنـي آنـآإ [ آح ــبك ]

آيي آح ــبك وخــلي آلنـآس تسس ــمعهـآ ,.~

 
 
قديم 05-30-2010, 10:16 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
..:: اسوار LOVE ::..

الصورة الرمزية ≈ يآωــآڪـטּأَفّڪْآريِ ≈

الملف الشخصي
رقــم العضويــة 341476
تـاريخ التسجيـل Aug 2009
العــــــــمـــــــــر
الــــــــجنــــــس  female
الأقـــــــامـــــــة المدينه المنوره
الدولــــــــــــــــة
المشاركـــــــات 21,998 [+]
عدد الــمواضيع
عدد الـــــــردود
عدد الـــنقــــــاط 479
قوة التـرشيــــح ≈ يآωــآڪـטּأَفّڪْآريِ ≈ is a glorious beacon of light≈ يآωــآڪـטּأَفّڪْآريِ ≈ is a glorious beacon of light≈ يآωــآڪـטּأَفّڪْآريِ ≈ is a glorious beacon of light≈ يآωــآڪـטּأَفّڪْآريِ ≈ is a glorious beacon of light≈ يآωــآڪـטּأَفّڪْآريِ ≈ is a glorious beacon of light
بيانات اضافيه [ + ]

≈ يآωــآڪـטּأَفّڪْآريِ ≈ غير متواجد حالياً

افتراضي

مشكور
آخر مواضيعي 0 متجر نادي الهلال الرسمي (صور لمنتجات المتجر)
0 عرض ازياء على كيفك‎
0 حصريا هنا صور بنات المنتدى
0 سمو الامير نواف بن فيصل يرزق بمولودين ذكرين (فيصل و فهد)
0 فواصل وزخارف حركتـــآت للمواضيع *_*






توقيع » ≈ يآωــآڪـטּأَفّڪْآريِ ≈





شكر خاص الي حبيبتي قلبي
الّبـĹرğפּــ๕ «
تسلم ايدك
 
 
قديم 08-01-2010, 09:03 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
:: أسوار جديد ::


الملف الشخصي
رقــم العضويــة 568453
تـاريخ التسجيـل Aug 2010
العــــــــمـــــــــر
الــــــــجنــــــس  female
الأقـــــــامـــــــة
الدولــــــــــــــــة
المشاركـــــــات 17 [+]
عدد الــمواضيع
عدد الـــــــردود
عدد الـــنقــــــاط 10
قوة التـرشيــــح روح احم احم is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]

روح احم احم غير متواجد حالياً

افتراضي

بجرب وانشاء الله ينفعني وثانكس خيتووووووووو
آخر مواضيعي
 
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينحف نصف كيلو في اليوم , 6 كيلو في شهر...رجيم روعه..رجيم سريع المفعول..افضل رجيم قطريه سنعه الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة 2 06-09-2010 08:09 PM
رجيييييييييم الطوارئ..رجيم سريع..افضل رجيم..رجيم صحي..اسرع رجيم..اروع رجيم... قطريه سنعه الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة 2 05-30-2010 10:16 AM
رجيم للتخلص من الكرش ينقص 3-4 كغم في اسبوعين ..رجيم روعه..افضل رجيم..اسرع رجيم..رجيم قطريه سنعه الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة 3 05-07-2010 04:36 AM
رجيم سريع ينزل من 20الي 35 كيلو في الشهر ..رجيم صحي..اسهل رجيم..افضل رجيم..رجيم روعه. قطريه سنعه الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة 0 05-01-2010 06:10 PM
اسرع طريقة لأنقاص الوزن . رجيم سريع المفعول . رجيم الفواكة . اسرع رجيم قطريه سنعه الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة 2 04-19-2010 03:24 PM


الساعة الآن: 02:21 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

أقسام هامة:

تنبيه: لا يتحمّل موقع ومنتديات أسوار أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر وللتبليغ عن أي مواد مخالفة يرجى مراسلتنا من هنا .