العودة   منتديات اسوار 2014 > منتديات نسائية للأزياء والفساتين > الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة
هل نسيت كلمة المرور؟

الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة الطب الشعبي والاعشاب و الطب الجنسي الصيني , الطب والحياه والجنس والاسره , وصفات الرجيم بالصور جديده 2014 - 2015

مشروبات تساعد على النوم

الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 09-28-2010, 06:41 PM   رقم المشاركة : ( 1 )
:: أسوار جديد ::


الملف الشخصي
رقــم العضويــة 575975
تـاريخ التسجيـل Sep 2010
العــــــــمـــــــــر
الــــــــجنــــــس  female
الأقـــــــامـــــــة
الدولــــــــــــــــة
المشاركـــــــات 24 [+]
عدد الــمواضيع
عدد الـــــــردود
عدد الـــنقــــــاط 10
قوة التـرشيــــح ام عيسى المغربي is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]

ام عيسى المغربي غير متواجد حالياً

B12 مشروبات تساعد على النوم



. السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته


هل تفكري في مشروب دافئ وغني قبل الذهاب إلى النوم ؟ ما لم ترغبي في التقلب طويلا في السرير قبل الخلود إلى النوم إليك هذه الأفكار الرائعة لمشروبات دافئة تساعدعلى النوم .

بالرغم من أن الشاي العادي يعد الأكثر شعبية، إلا أن كوب من الشاي لن يجعلك تنامين بسهولة.

ماذا عن كوب الشوكولا الساخنة أو الكاكاو؟
حسنا، هذا الكوب يمكن أن يحبط جميع محاولاتك للنوم، بسبب محتواه العالي من الكافيين، الذي يزيد من معدل ضربات القلب. وبالرغم من أن التأثيرات تختلف من شخص لأخر، إلا أن معظمها لن يساعدك على النوم!
يَحتوي الكاكاو على theobromine وهو منبّه للقلب مع خصائص مدرةِ للبول، وهذا يعني زيارة الحمام في منتصفِ الليل. في هذه الأثناء، يمكن أن يسبّب السكر ارتفاع مستوى الطاقة، الذي يمكن أن يجعلك اقل نعاسا. لكن إذا كان عامل الشعور بالدفء والرضا أعلى من مستوى الشعور بالنعاس، فلما لا تجربي نوعا عضويا مثل Green & Black's Organic Hot Chocolate .


حسنا، ماذا عن الحليب؟
يساعد الكالسيوم على تَهْدئة النظام العصبي المركزي، واللاكتوز (السكّر الطبيعي الموجود في الحليبِ) قَد يؤثّر على إطلاقِ endorphins، مواد طبيعية تشبه المورفين التي تخفف من الإجهاد. يحتوي الحليب على الحوامض الأمينيةَ tryptophan أيضاً، التي يستعملها الدماغِ لصنع سيراتونين لإبطاء نشاطِ العصبِ، الذي يساعدك على النومِ.

من المشروبات الأخرى التي تساعد على النوم:
استعمل الأقحوان لعلاج الأرقِ منذ قديم الزمان في مصر القديمة. يتوفر شاي من مزيج الأقحوانِ والمشمشِ والفانيلا . كذلك يمكن استعمل الزنجبيل والبرتقال والنعناع والعسل للمساعدة في خفض مستويات الإجهاد والحصول على النوم.
آخر مواضيعي 0 الدكتور محمد الهاشمي يعالج انفضام الشخصية
0 مجموعة الاعشاب التى يقدمها المركز الهاشمي لعلاج فيروس
0 خديجة تودع الضغط ومرض الأعصاب بعلاج مركز الهاشمي لأعشاب الطبيعية
0 التداوي بالأعشاب الطبيعية
0 هل ممكن أن ينتقل سرطان الثدي الى اجزاء اخرى من الجسم ؟
 
 
قديم 10-02-2010, 05:45 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
.:: اسوار خيالي ::.

الصورة الرمزية طـــآبـﯛقه ~

الملف الشخصي
رقــم العضويــة 20770
تـاريخ التسجيـل May 2008
العــــــــمـــــــــر
الــــــــجنــــــس  female
الأقـــــــامـــــــة في قلب الحدث...
الدولــــــــــــــــة
المشاركـــــــات 6,782 [+]
عدد الــمواضيع
عدد الـــــــردود
عدد الـــنقــــــاط 634
قوة التـرشيــــح طـــآبـﯛقه ~ is a name known to allطـــآبـﯛقه ~ is a name known to allطـــآبـﯛقه ~ is a name known to allطـــآبـﯛقه ~ is a name known to allطـــآبـﯛقه ~ is a name known to allطـــآبـﯛقه ~ is a name known to all
بيانات اضافيه [ + ]
 MMS ~
MMS ~

طـــآبـﯛقه ~ غير متواجد حالياً

افتراضي

مبرووووووك من الاعماق والى الامام وبالتوفيق يارب


اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
آخر مواضيعي 0 تعالــــــــو ا نبـــــــــارك لـ ( طب طب) وندعــــــــــوا لها ....
0 وقفه مع حديث من عادى لي وليا فقد آذنته بالحرب
0 جنان تبوك التي تنبأ بها النبي صلى الله عليه وسلم
0 بكى الرسول شوقاً لنا ونحن لانبكي شوقاً له صلى الله عليه وسلم
0 اضغط على السؤال واسمع الإجابة بصوت الشيخ بن باز أو بن عثيمين رحمهما الله ، أكثر من10.000 سؤال .






توقيع » طـــآبـﯛقه ~



إلهـــــــــي .. بشـرني بالفـــــــرح كمآ بشــرت [ زكريآ بيحيى ]

 
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشروبات. ,, مشروبات غازية باردة,, مشروبات طبيعية ولااروع اخبار اسوار اكلات و اطباق رمضانيه - طبخات و مقادير شهر رمضان - فطور رمضاني 0 08-06-2010 10:20 AM
مشروبات. ,, مشروبات غازية باردة,, مشروبات طبيعية ولااروع اخبار اسوار اكلات و اطباق رمضانيه - طبخات و مقادير شهر رمضان - فطور رمضاني 0 08-06-2010 09:50 AM
مشروبات رمضان , طريقة عمل مشروبات رمضان , صور مشروبات رمضان م'ــز ـآجــْﮯ ≈ اكلات و اطباق رمضانيه - طبخات و مقادير شهر رمضان - فطور رمضاني 0 08-22-2009 12:10 AM
كيف تساعد طفلك أميـ الكون ـرة الامومه والطفوله - اسرار البنات - الحمل والولاده - تربيه و عنايه الاطفال 5 07-01-2008 09:16 AM


الساعة الآن: 09:56 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

أقسام هامة:

تنبيه: لا يتحمّل موقع ومنتديات أسوار أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر وللتبليغ عن أي مواد مخالفة يرجى مراسلتنا من هنا .