العودة   منتديات اسوار 2014 > منتديات نسائية للأزياء والفساتين > الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة
هل نسيت كلمة المرور؟

الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة الطب الشعبي والاعشاب و الطب الجنسي الصيني , الطب والحياه والجنس والاسره , وصفات الرجيم بالصور جديده 2014 - 2015

رجيم سهل وينزل كل يوم كيلو من تجربتي

الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 12-18-2008, 11:28 PM   رقم المشاركة : ( 1 )
..:: اسوار LOVE ::..

الصورة الرمزية الهنوف

الملف الشخصي
رقــم العضويــة 95741
تـاريخ التسجيـل Oct 2008
العــــــــمـــــــــر
الــــــــجنــــــس  female
الأقـــــــامـــــــة في الطائف " فديته "
الدولــــــــــــــــة
Saudi Arabia
المشاركـــــــات 10,849 [+]
عدد الــمواضيع
عدد الـــــــردود
عدد الـــنقــــــاط 2175
قوة التـرشيــــح الهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
 MMS ~
MMS ~

الهنوف غير متواجد حالياً

B11 رجيم سهل وينزل كل يوم كيلو من تجربتي

حبيت يابات انزل لكم ريجيم عن تجربه اتمنى انكم تستفيدون منه
بس في الرجيم لازم تتقيدين بلوقت والمويه ضروري في الرجيم اذا مشيتي مضبوط عليه
راح تخسين كل يوم كيلو على حسب جسمك اسفه على الاطاله بس حبيت اوضح لكم



الفطور ياحبايبي طول الخمس ايام كاس الى كاسين مويه
شريحت توست وشريحت جبن ولا مسحت مربى فراوله بس دايت
بس يكون الساعه 8 صباحا
الساعه 10 كاس مويه وحبة موزه
الساعه 12 كاس مويه كوب زبادي
الساعه2كاس مويه كوب تونه 4 ملاعق سلطه
الساعه 4 كاس مويه شريحة توست ممسوحه بجبنه
الساعه6 كاس مويه تفاحه
الساعه 8كاس مويه وحبة بطاطس مسلوقه


اليوم الثاني
الساعه 10كاس مويه تفاحه
الساعه 12 كاس مويه كوب زبادي
الساعه 2 كاس مويه ربع دجاجه زائد اربع ملاعق سلطه
الساعه 4 كاس مويه صحن خضار او سلطه
الساعه 6 كاس مويه تفاحه
الساعه8 كاس مويه علبة تونه وصحن سلطه

اليوم الثالث
الساعه 10 كاس مويه وبرتقاله
الساعه 12 كاس مويه ربع ملاعق جبن
الساعه2 كاس مويه علبة تونه والربع ملاعق سلطه واربع حبات جمبري
الساعه 4 كاس مويه تفاحه
الساعه 6 كاس مويه شريحة جبن
الساعه 8 كاس مويه ربع دجاجه زائد صحن سلطه او خضار

اليوم الرابع
الساعه 10 كاس مويه برتقاله
الساعه 12 كا س مويه وطبق خضار
الساعه2كاس مويه بيضه مسلوقه
الساعه 4 كاس مويه وتفاحه
الساعه 6كاس مويه شريحت جبن
الساعه 8 كاس مويه وشريحة لحم زائد صحن سلطه او خضار
الساعه 10كوب زبادي
اليوم الخامس
الساعه 10 كاس مويه برتفاله
الساعه 12 كاس مويه وشريحت توست واربع ملاعق جبن
الساعه 2 كاس مويه وطبق شوربه خضار او سلطه
الساعه4 كاس مويه قطعة بسكويت دايجستيف
الساعه 8كاس مويه ربع دجاجه وسلطه او خضار



ملاحظه
لازم قبل ما تنامين تشربين كاسين مويه
انا مشيت على الرجيم وخسيت عليه يعني من تجربتي مو من تجربت احد ثاني
كل يوم كنت انقص كيلو يعنى في الخمس الايام راح تخسين خمسه اذا مو اكثر
وطبعا لاتنسين الرياضه المشي نصف ساعه كفايه


انا ماابغى تقولون لي شكرا او مرسي او الله يعطيك العافيه ابغى دعوه
من قلوبكم لي ان الله يرزقني بالذريه الصالحه وان يوفقني في علاجي اللهم امين

وانا عن تجربتي نقصت 2 كيلو لما قاطعت الرز نهائي
آخر مواضيعي 0 أسماء بنت يزيد .. خطيبة النساء
0 حكم قراة القران بنية الشفاء
0 حكم البذخ والإسراف في العزاء ؟
0 ما هو الوقت الصحيح لقراءة سورة الكهف يوم الجمعة موضوع مهم يثبت
0 إهداء الكفار ترجمة معاني القرآن






توقيع » الهنوف
 
 
قديم 12-19-2008, 05:10 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
..:: اسوار LOVE ::..

الصورة الرمزية غزيرة الدمع

الملف الشخصي
رقــم العضويــة 11245
تـاريخ التسجيـل Apr 2008
العــــــــمـــــــــر
الــــــــجنــــــس  female
الأقـــــــامـــــــة في عيون خالد
الدولــــــــــــــــة
المشاركـــــــات 8,781 [+]
عدد الــمواضيع
عدد الـــــــردود
عدد الـــنقــــــاط 865
قوة التـرشيــــح غزيرة الدمع is a splendid one to beholdغزيرة الدمع is a splendid one to beholdغزيرة الدمع is a splendid one to beholdغزيرة الدمع is a splendid one to beholdغزيرة الدمع is a splendid one to beholdغزيرة الدمع is a splendid one to beholdغزيرة الدمع is a splendid one to behold
بيانات اضافيه [ + ]
 MMS ~
MMS ~

غزيرة الدمع غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سهل وينزل كل يوم كيلو من تجربتي

الهم ارزق اختي الغالية الهنوف مبتغاها ولا تحرمها الذرية الصالحة

واشفيها واشفي كل مرضى المسلمين

اللهم آآآآآآآآمييييين

وقت الدعاء هذا الفجر ويوم الجمعة مابين الآذان والإقامة

وربي شاهد


لك اجمل تحية

احبك في الله
آخر مواضيعي 0 فوائد عشبة المراميه...!
0 آلآم الرقبه والعنق .. !~
0 عين الجمل درع واقي من أمراض العصر
0 شرب اللبن بعد الغداء ..
0 القرنفل فوائده الطبية بين أخذ ورد ..!!






توقيع » غزيرة الدمع

تسسلم لي يدين اللي سوى لي التوقيع يـآعـل يدينه ماتمسْسها النـآر




 
 
قديم 12-19-2008, 02:48 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
..:: اسوار LOVE ::..

الصورة الرمزية الهنوف

الملف الشخصي
رقــم العضويــة 95741
تـاريخ التسجيـل Oct 2008
العــــــــمـــــــــر
الــــــــجنــــــس  female
الأقـــــــامـــــــة في الطائف " فديته "
الدولــــــــــــــــة
Saudi Arabia
المشاركـــــــات 10,849 [+]
عدد الــمواضيع
عدد الـــــــردود
عدد الـــنقــــــاط 2175
قوة التـرشيــــح الهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
 MMS ~
MMS ~

الهنوف غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سهل وينزل كل يوم كيلو من تجربتي

تسلمين غزيرة الدمع
لك مني الف تحية
دمتي بالف خير
آخر مواضيعي 0 أسماء بنت يزيد .. خطيبة النساء
0 حكم قراة القران بنية الشفاء
0 حكم البذخ والإسراف في العزاء ؟
0 ما هو الوقت الصحيح لقراءة سورة الكهف يوم الجمعة موضوع مهم يثبت
0 إهداء الكفار ترجمة معاني القرآن
 
 
قديم 12-19-2008, 04:40 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
اا[ أسوٍار VIP ]اا

الصورة الرمزية عزوز الراشدي

الملف الشخصي
رقــم العضويــة 9528
تـاريخ التسجيـل Apr 2008
العــــــــمـــــــــر
الــــــــجنــــــس  male
الأقـــــــامـــــــة ــــ)شرقاوي(ـــــ
الدولــــــــــــــــة
المشاركـــــــات 2,888 [+]
عدد الــمواضيع
عدد الـــــــردود
عدد الـــنقــــــاط 21
قوة التـرشيــــح عزوز الراشدي is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]

عزوز الراشدي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سهل وينزل كل يوم كيلو من تجربتي

يعطيك ألف عافيه
على التفاعل والإبداع
وكل الشكر على الرجيم

تقبلي مروري
عزوز الراشدي
أحطكم على الجرح يبـــــــــــرى
آخر مواضيعي 0 ||×× إحْسـَآسِيّ لآ يَصـِفُهُ { عِنـْوآنّ ! ! ××||
0 ممكن احد يسوي لي بنر لوسمحتو
0 السلام ( أبي توقيع لو سمحتو )
0 أعمال سهلة و يسيرة ذات أجور عظييييييييييييييمة !!!!
0 اختبار التوفل :) toefl(






توقيع » عزوز الراشدي


على دربـ " الامل " ارسم خطاوي [ ضحكتي ] للحين !:

 
 
قديم 12-19-2008, 06:49 PM   رقم المشاركة : ( 5 )
..:: اسوار LOVE ::..

الصورة الرمزية الهنوف

الملف الشخصي
رقــم العضويــة 95741
تـاريخ التسجيـل Oct 2008
العــــــــمـــــــــر
الــــــــجنــــــس  female
الأقـــــــامـــــــة في الطائف " فديته "
الدولــــــــــــــــة
Saudi Arabia
المشاركـــــــات 10,849 [+]
عدد الــمواضيع
عدد الـــــــردود
عدد الـــنقــــــاط 2175
قوة التـرشيــــح الهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
 MMS ~
MMS ~

الهنوف غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سهل وينزل كل يوم كيلو من تجربتي

تحية لك عزوز الراشدي
تمنياتي لك بالتوفيق
آخر مواضيعي 0 أسماء بنت يزيد .. خطيبة النساء
0 حكم قراة القران بنية الشفاء
0 حكم البذخ والإسراف في العزاء ؟
0 ما هو الوقت الصحيح لقراءة سورة الكهف يوم الجمعة موضوع مهم يثبت
0 إهداء الكفار ترجمة معاني القرآن
 
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا تعلمني ولا ..تكذب علي ( تجربتي مع احدى الأعضاء ) عالية منتديات النقاش والحوار الجاد 25 04-22-2010 12:09 PM
ليس الألم في رحيل من نحب==ولكن الألم في رحيل أرواحنا معهم حزين عايش وحدتي خواطر - خواطر حب و رومانسيه - عذب الكلام و الكلمات 4 04-06-2009 05:06 AM
مع رجيم الدكتور اسامه حمدي راح تنزلين 30 كيلو بشهر فقط غزال البدو+ الطب والصحة - الطب البديل و النبوي - طب الاعشاب - وصفات رجيم ورشاقة 6 08-22-2008 10:23 PM
زيد سرعة اتصالك من 56 كيلو بايت إلى 921 كيلو بايت من دون برن سكوتي كلام برامج كمبيوتر جديده - تحميل برامج - صيانه مشاكل وحلول الكمبيوتر 4 06-10-2007 12:59 AM


الساعة الآن: 12:07 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

أقسام هامة:

تنبيه: لا يتحمّل موقع ومنتديات أسوار أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر وللتبليغ عن أي مواد مخالفة يرجى مراسلتنا من هنا .